“Nosotros vemos la felicidad como la actitud que te permite vivir tu vida plenamente. Cuando tú eres feliz sacas lo mejor de todos los días a pesar de los momentos de duelo o tensión”, contó el experto en felicidad personal y empresarial, Giancarlo Molero.
El especialista divide las herramientas en dos partes. La primera se basa en la palabra RIE: Reconocer las emociones, identificar como te afecta y expresarlo.
“Muchas veces pasamos el día y no identificamos en definitiva que es lo que nos está pasando y si tú no sabes de dónde estás partiendo es difícil llegar a algún punto de felicidad”, aseguró Molero.
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La segunda parte se resume en la palabra AMAR: Agradecimiento, Meditación, Amabilidad y Risas/Relaciones.
El también especialista en marketing destacó que es importante promover la risa para liberar endorfinas.
Además, Molero aconsejó que “utilicemos la crisis para crecer y no padecer, seamos protagonistas de una vida placentera.
Pueden contactar al especialista en felicidad a través de su página web: opciónyo.com y en Instagram: @toyfeliznet.
