Según los expertos, el autoconocimiento es esencial para enfrentar las situaciones cotidianas porque permite gestionar de forma consciente las emociones.
En este sentido, la wellness coach Patricia Arceneaux, conversó con William Echeverría en Quijoteando Vida sobre las señales que permiten responder a la interrogante ¿Quién eres?.
Asimismo, la especialista comentó que no poder manejar situaciones emocionales como el estrés podría desembocar en dificultades físicas.
En relación a ello, reiteró la importancia del optimismo y de no perder la ilusión.
#QuijoteandoVida | Patricia Arceneaux, Wellness Coach: "Si tu pierdes la ilusión en tu vida, se empieza a venir todo abajo"
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Por otra parte, Arceneaux especificó sobre la importancia de la meditación como una herramienta para enfrentar situaciones difíciles y recordó que la práctica constante de esta técnica permitirá mejorarla.
Además, la especialista precisó que sus ganas de conseguir amor y luz para sí misma, posteriormente la inspiraron para compartir sus conocimientos con otras personas.
“Lo hice de la forma más orgánica, desde la realidad, desde el punto más sincero, siendo yo en todos los sentidos. Les mostré el conocimiento y creamos una comunidad”, agregó.
#QuijoteandoVida | Patricia Arceneaux, Wellness Coach: "Hay heridas emocionales que nos tenemos que hacer cargo. Todos tenemos luz y tenemos sombra" #21Mar
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Patricia Arceneaux conversó también sobre su método profesional, denominado “Bliss Group”, con el cual prepara a mujeres, en un lapso de 40 días, para que puedan hacerse cargo de sus heridas emocionales y crear una nueva realidad.
“Las preparo por seis semanas. Seis semanas en las que hacemos meditaciones, encuentros por Zoom, contenido científico, actividades prácticas”, puntualizó.
Si quieres saber más sobre el tema, no te pierdas la entrevista completa en Quijoteando Vida, con William Echeverría.
