La Real Academia Española define el trauma como un choque emocional que produce daño duradero en el inconsciente o la emoción e impresión negativa, fuerte y duradera.
Para la psicólogo venezolana Edit Shiro, significa “estar expuesto” a experiencias difíciles y abrumantes en las que no se tiene los recursos ni la capacidad para enfrentarlas.
Quijoteando Vida sirvió como un espacio catártico en el que Shiro y el periodista William Echevarría profundizaron sobre el impacto emocional que puede derivar de una situación traumática. Incluso, el comunicador se animó a contar una dura experiencia familiar.
#QuijoteandoVPItv | William Echeverría (@quijoteando) conversa con Edith Shiro, psicóloga. #10May
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Un ejemplo de impacto emocional por una situación traumática puede ser la revelada por la estrella del pop, Britney Spears, quien confesó que su padre arruinó su autoconfianza.
¿Cómo identificar el trauma?
°Depresión y ansiedad
°Dificultad en el sueño y el apetito
°Reacciones fisiológicas (brotes o dolor en el cuerpo)
°Disociación
°Pesadillas
°Pensamientos intrusivos
°Hipervigilancia
#QuijoteandoVPItv | ¿Cómo saber cuándo estás traumatizado? Edith Shiro, psicóloga, dio a conocer las señales. #10May
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En un trauma, el primer paso para combatirlo es la “aceptación radical”. Explica Shiro que es necesario concienzar en la problemática y ver las consecuencias para iniciar la sanación.
Aunque también existen otros dos factores para la solución de estos malestares: la resiliencia y la espiritualidad, no como elemento religioso, sino protector.
#QuijoteandoVPItv | Edith Shiro, psicóloga, destacó que la espiritualidad puede servir como factor protector para los traumas. #10May
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