Realizar nuevas actividades de rutina ayuda a combatir el estrés en cuarentena, según psicóloga

Rutina

La psicólogo venezolana, Lisette Brazon, sugirió realizar nuevas actividades de rutina en casa a fin de combatir el estrés en tiempos de cuarentena.

«Organizar en casa una nueva rutina de actividades que nos agraden, así como otras actividades de preferencia personal, son buenas opciones en esta cuarentena», expresó Brazon.

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Asimismo, indicó que otras de las formas para mantener la relajación es fundamental dosificar el exceso de la información, así como realizar ejercicios o yoga para estar distraídos y no enfocarnos en el tema pandemia.

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