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Los beneficios de la Gimnasia Cerebral para una vida saludable

En una nueva emisión de Quijoteando Vida, William Echeverría conversó con la psicóloga experta Jazmin Sambrano sobre los beneficios de la Gimnasia Cerebral y cómo favorecen la actividad de varios hemisferios cerebrales.

También habló de los beneficios que trae para el cerebro de los bebés, que su madre embarazada escuche música y vaya evolucionando los hemisferios izquierdo y derecho.

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Sambrano planteó que con este método de gimnasia cerebral, las personas de cualquier edad pueden fortalecer su mente «cuando se ejercita está en forma y cuando está en forma es más eficiente», haciendo referencia a la mente y cerebro.

Recomendó cambiar rutinas para así ejercitar todas las partes del cerebro, eso también ayuda a lograr tus objetivos y ser más eficiente.

Para finalizar, Sambrano invitó a creer en ti mismo, «con un pequeño esfuerzo muy sencillo y constante puedo lograr ser más inteligente», mencionando los diferentes problemas que nos rodean diariamente.

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