Risoterapia: una estrategia contra los males de la salud

La risoterapia se utiliza como método complementario en muchos hospitales con niños, pacientes con cáncer o VIH, debido a que ayuda a aliviar el dolor, el estrés y los sentimientos negativos.

El líder certificado en terapia de la risa, Enrique Vásquez, explicó en el programa Buenos Días que al reírnos se generan endorfinas (también conocida como la hormona de la felicidad) en el cuerpo, lo cual es beneficioso para la salud, y hace que se libere menos cortisol, la hormona del estrés.

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Aunque muchas personas esperan ver o escuchar algún acto chistoso para soltar sus carcajadas, esta técnica psicoterapéutica se basa en producir la risa estimulada a través de la risa simulada.

“El problema de los chistes es que muchos tienen contenido sexista, racista o político y eso molesta. En cambio, la risoterapia son ejercicios sanos”, destacó el especialista.

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